Är du redo att lära känna dig själv på djupet?


Vi kan inte lösa våra problem med samma tankar som vi använde när vi skapade dom.
”Albert Einstein”


Det krävs förändring

Vår tid präglas mycket av oro, stress och ensamhet. Detta kan man märka överallt i samhället och i det personliga livet. Ett av de störta behoven människan har är att känna gemenskap. För att bibehålla våran existens behöver vi varandra. Eftersom människan har ett val som individ så har man även ett ansvar för varandra. Om man blivit vän med ensamheten och vet hur man tar vara på den kan man använda den till siden fördel och stärkas istället för att förgöras. Man kan fråga sig hur det kommer sig att det finns så många ensmama människor på jorden eftersom vi aldrig tidigare varit så många på jorden. Vad kan detta bero på? Har vi glömt att vi är skapta för varandra?
Det har blivit sagt ”Älska din nästa så som du älskar dig själv”.
Vi måste först inse att vi är älskade och älskvärda för att sedan acceptera oss själva och sprida kärleken vidare till våra nästa. 
 Genom att jag hjälper dig att börja ta reda på vem du är och hur du fungerar kan du bli medveten, ta ansvar och göra något åt din ensamhet. Varje individ har ett inre rum, och det är upp till oss själva att bestämma vad vi ska fylla det med. Många trivs bättre i sina fysiska rum än i sitt inre rum. Genom att rensa och städa bort 'gammalt skräp' som bara tar plats och sedan fylla det med 'nya och meningsfulla saker' kan du skapa ett trivsamt rum. Efter att ha lärt dig vad som inte är nyttigt eller användbart kommer du inte längre att släppa in det i ditt inre rum. Då kan du börja fylla det med det som stärker dig för att sedan hantera dina personliga utmaningar på ett meningsfullt sätt.

Genom ett fem stegs program eller ett meningsfullt samtal kan jag hjälpa dig påbörja en ny resa i livet. Du kommer att lära dig mer om dig själv och påbörja en rensning av ditt inre. Med de rätta verktygen kommer du att utforska dig själv och öppna en ny dörr mot inre frid. Du kommer även att få strategier för att bättre hantera ensamhet och svåra stunder i livet, och bli en källa av hopp för världen.


Vilken ensamhet tillhör du?


Ofrivillig ensamhet

Du är ensam, men inte vill vara ensam. Du saknar en vän eller någon att umgås med. 

Emotionell ensamhet

Du har människor runt omkring dig, men du känner dig ensam inombords. Du saknar en djup relation, någon som du kan dela de djupa sakerna med.

Rädsla för att vara ensam

Du gör allt i din makt för att inte vara ensam eftersom ensamheten känns så skrämmande. I ensamheten kommer kanske tankar man inte vill tänka eller känslor man inte orkar känna.

dET KOMPLETTa 

5 STEGS PROGRAMMET FÖR DIG SOM VILL ÖVERVINNA DIN ENSAMHET


Varje människa behöver en nystart

  1. Vem är jag?

Vem är jag idag? Kanske en fråga som vi inte alltid reflekterar över. Stanna upp och fundera på om vi lever efter våra värderingar och önskningar. Vad vill jag egentligen uppnå? Skapa tydliga mål ger riktning och syfte. Ett mål kan vara startskottet för självförverkligande. Ha en tydlig vision och förstå varför målet är viktigt, motiverar envist arbete mot det. Genom att tilldela tillräcklig betydelse åt målet och ha rätt verktyg närmar vi oss förverkligandet av våra drömmar.

Reaktionsmodellen

2. Ta kontroll över dina tankar.

Lär dig mer om hur dina tankar påverkar inte bara ditt liv utan även formar dig som person och styr dina resultat. Genom att bryta ner gamla tankemönster och aktivt skapa nya, öppnar du upp möjligheten till personlig utveckling och positiv förändring i ditt liv.

Kommunikation

3. Språkets kraft

Hur pratar vi med oss själva och andra människor? Att starta och hålla ett samtal levande är en konst. Det kan vara utmanande att vara delaktig i ett samtal, men det finns strategier som underlättar. Genom att utforska olika sätt att initiera och hålla en diskussion levande kan du förbättra dina interpersonella färdigheter och din förmåga att kommunicera effektivt.

Tid för att växa

4. Livets smärtor

Upptäck hur du kan handla när oväntade situationer uppstår i livet. Vi lär oss att växa genom situationer som inte är under vår kontroll istället för att brytas ner. Oavsett hinder eller utmaningar, finns möjlighet att lära sig och utvecklas. Genom att hantera oväntade situationer kan vi stärka vår karaktär. Att anpassa sig och växa genom motgångar är en kraftfull egenskap som gör oss starkare och mer tåliga.

Ge och du får tillbaka 

5. Bli till hjälp för någon

Här får du uppleva kärleken som inte söker sitt utan vill ge oförutsättningslöst. Du kommer sen få välja vilken organisation/individ du vill vara extra nära för att känna dig behövd och värd. 

dET Kristna KOMPLETTa 

5 STEGS PROGRAMMET för dig som vill övervinna dina motgångar 


Dröm stort för Gud.

  1. Vem är DEN SANNA JAG?

Vem är jag idag? Är jag den person GUD vill att jag ska vara? Vad vill jag/vad vill Gud att jag ska göra? Genom att skapa ett tydligt syfte i livet kan vi använda det som vår inre kompass för att guida oss genom olika val och beslut. Här, i denna process, kommer du att upptäcka dina unika gåvor och talanger och lära dig att utnyttja dem på bästa möjliga sätt för att uppnå de resultat som är meningsfulla och givande för dig själv och människorna runt omkring dig.

Reaktionsmodellen

2. Det är tanken som räknas.

Upptäck gåvan du har fått som är ditt intellekt och all dess potential. Härifrån börjar vi skapa det liv vi lever just nu och som vi har förmågan att forma precis som vi önskar. Lär dig hela processen, från de omständigheter vi befinner oss i till det resultat vi strävar efter att uppnå.

Positiva Affirmationer

3. Upptäck språket som förvandlar.

Hur pratar vi med oss själva egentligen, med andra människor och Gud? Det är fascinerande att reflektera över hur vårt inre samtal påverkar vårt välbefinnande och våra relationer. Beroende på om tonen är positiv eller negativ kommer vi också att uppleva denna energi inom oss. Det understryker vikten av att odla en medvetenhet kring våra tankar och hur de påverkar vår upplevelse av världen runt omkring oss.

Det är här vi formas

4.Det heliga korset och det smärtosamma korset.

Varje människa upplever saker i livet som är smärtfyllda och som ibland händer utan att vi har någon kontroll över dem. Genom att använda oss av dessa erfarenheter kan vi växa och förvandlas, men om vi inte förstår hur vi ska ta tillvara på dem, riskerar de istället att förgöra oss. Det är i de tuffaste stunderna vi har möjligheten att lära oss och utvecklas till starkare individer.

Att aldrig ge upp

5. Det viktigaste när man faller är att sen resa sig upp.

Vad är egentligen värre - att inte göra ett försök eller att misslyckas när man väl har försökt? En viktig tanke att ha med sig är att i livet finns det inga verkliga misslyckanden, bara möjligheter att lära sig och växa. Det är genom att möta motgångar och ta till sig den feedback vi får som vi kan utvecklas och förbättra oss själva. Att uppnå framgång kräver ibland en kamp och en vilja att inte ge upp, men det är just i själva kampen som vi finner vår styrka och vårt sanna mål.

 

 Today, if we have no peace, it is because we have forgotten that we belong to each other-that man, that woman, that child is my brother or my sister. 

Moder Theresa

Innan du påbörjar programmet är det bra att se om det är något som passar för just dig. Därför bjuder jag på 30 min samtal där vi pratar vad som krävs av dig som person för att programmet ska funka och vad jag erbjuder. Hoppas vi hörs !

Gratis mini session

30 min

  • Här samtalar vi vad du behöver hjälp med och vad jag kan erbjuda dig för en lösning för ditt problem. 

5 stegs programmet

2000kr

  • Detta ingår i coachingen 5x1h via telefon eller videosamtal:

  • * Arbetsmaterial och modeller

  • * Kontinuerlig mail-coaching mellan sessionerna närhelst behov uppstår, i form av påminnelser, stöd och uppmuntran.

När du bara måste prata 

Livssamtalet

Här på min hemsida erbjuder jag dig möjligheten till enskilda samtal där du får tryggt och öppet ta upp ett problem som du kämpar med i livet. Jag vill skapa en atmosfär där du känner dig trygg att utforska dina utmaningar och arbeta mot en förändring. Tillsammans kommer vi arbeta mot ett gemensamt mål och sträva mot att hitta en varaktig och hållbar lösning på det problem som har utmanat dig. Mitt fokus ligger på att skapa en trygg och stödjande miljö där du kan känna dig bekväm och respekterad, samtidigt som vi utforskar vägar till personlig utveckling och välbefinnande.


j

Coachingsamtal

500kr 

  • Detta ingår i coachingen: 1h via telefon eller videosamtal

  • * Arbetsmaterial och modeller


Första steget

Boka

Vill du ha en nystart? Skriv och skicka vad det är du kämpar med så kommer jag höra av mig där vi bokar tid för samtal. 
Namn E-post Meddelande Skicka in