Coachning innebär att man har meningsfulla samtal mellan coachen och klienten för att hjälpa klienten att lämna sin Comfort Zone (sitt gamla liv) och uppnå en större mening med sitt liv och önskningar. Genom coachning kan individer hantera stress, fatta beslut lättare, öka kreativiteten och leva ett mer meningsfullare liv. En livscoach kan hjälpa dig lösa problem, identifiera hinder, främja psykiskt välmående och utveckla en positiv inställning för att nå din fulla potential. Att delta i coachning sessioner kan också bidra till att stärka självkänslan, förbättra relationer och främja personlig tillväxt på många olika områden i livet. Genom att få stöd och vägledning från en coach kan man skapa verktyg och strategier för att navigera genom livets utmaningar med mer självförtroende och klarhet.